UROskolen

UROskolen sin podkastkanal inneholder forskjellige podkaster/episoder med ulikt innhold og temaer - laget av oss som er tilknyttet UROskolen. En av gründerne, Caspar Seip, bl.a kjent fra podkasten ”Guro og Guru” har podkasten ”Samtaler med Caspar”, og den andre gründeren Helge Zimmer, har podkasten ”Far & Sønn” sammen med sønnen sin Fridtjof og ”Alle har det vondt”, der han har med ulike gjester. Lærerne Rikke Uberg Thorkildsen og Monica Stubkjær har podkasten ”Nei, ikke nå” og læreren Øyvind Johansen lager ”Øyvind og Øystein”. Alle prøver vi å lære bort hvordan du kan forholde deg til din egen uro og din egen virkelighet for å bli mer tilfreds med det livet du har. Denne skolen er laget for og av oss som er ferdige med å gå i terapi og vil lære oss noe helt nytt for å bli tilfreds i livet! Det spiller ingen rolle hva vi er plaget av, det som er viktig er at vi ikke har klart å skape det livet vi hadde håpet vi skulle klare å skape, og derfor erkjenner at vi må gjøre noe annet. Noe nytt, noe overraskende, noe totalt annerledes enn det vi har forsøkt hittil. Nærmest det motsatte av det vi er vant til! Det er dét vi gjør sammen på UROskolen. Det er spennende! Det er skummelt! Det er utfordrende! Det er annerledes og rart! Det er givende! Det gir en dypere tilfredshet med livet! Det er gøy! Kom og bli med oss på UROskolen i vår felles utforsking av UROEN i livet!

Listen on:

  • Apple Podcasts
  • Podbean App
  • Spotify
  • Amazon Music
  • PlayerFM
  • Samsung

Episodes

13 hours ago

Christine forteller om sine erfaringer med å vende oppmerksomheten inn mot det som trenger oppmerksomhet. Det er en jobb som man må ville gjøre, det krever mye, både i forberedelse og gjennomføring. Men det gir også stort utbytte, og har forandret Christines og Caspars liv.
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
 

4 days ago

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her:  www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). 
Mie har veldig vondt fordi hun har fått avslag etter å ha søkt på en jobb. Hun kom til audition, men ikke lenger. Etterpå har hun hatt mest lyst til å flytte til et sted langt borte og finne seg noe annet å gjøre. Mie og Caspar undersøker den enorme smerten vi kommer i kontakt med når vi blir så grundig satt på plass, og alle de tingene vi kan finne på for å slippe unna smerten.
 

Sunday May 12, 2024

Rikke forteller Caspar om hva som skjer med henne når hennes små sønner krangler og slåss. Er alle disse små og store konfliktene til noe av verdi for oss? Er det sant at det er farlig at små barn slåss? Og skal vi bare fortsette å prøve å få dem til å oppføre seg ordentlig og være snille med hverandre, eller finnes det noe alternativ? Har vi i det hele tatt noe valg før vi griper inn og rydder opp? Hvordan er det å være et barn som stadig får bekreftet å være offer for en sterkere overgriper, og hvordan er det å være et barn som er den som stadig gjør overgrep mot en som er mindre og svakere? 
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen

Sunday May 05, 2024

Silje sendte til oss: «Ofte scanner jeg omgivelsene etter potensielle muligheter for at noe/noen skal gjøre meg sliten. Jeg forsøker å tilpasse virkeligheten slik at den blir minst mulig slitsom for meg. Ofte går det utover mann og barn da jeg opplever at de gjør meg mest slitne. Jeg trekker meg unna mannen min for at han ikke skal påføre meg noe slitsomt. Jeg prøver også å passe på at ikke han blir sliten fordi det vil bli mer slitsomt for meg. For eksempel ved å «dempe» barna eller la han sove. Jeg kan være brå og kjeftete på barna for å stoppe potensielle situasjoner/dramaer som kan bli slitsomme for meg. Likevel føler jeg meg så sliten hele tiden.»
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
 

Thursday May 02, 2024

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her:  www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). 
Dagens gjest, en fastlege, forteller om uroens plass og virkning i hennes arbeid som fastlege. Det er en urovekkende virkelighet der inne, både for lege og pasient. Det er fort gjort for fastlegen å ende som en utslitt problemløser med lite tilfredse pasienter.

Sunday Apr 28, 2024

Det å bli betatt, tiltrukket, forelsket kan også sees på som en strategi for å slippe å møte ubehaget som er akkurat nå. Hege forteller modig om hvordan hun har møtt dette sammen med Helge, og hvordan hun har brukt disse følelsene til å gjøre noe nytt. Noe som har ført henne nærmere friheten og kjærligheten i livet sitt.
 
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen

Thursday Apr 25, 2024

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her:  www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). I denne podkasten dukker Line og Caspar ned i hva som skjer når den såkalte spiseforstyrrelsen blir synlig i Lines liv tidlig i tenårene. Hvordan samspillet med familien er, hvordan det er å forsøke å bli sånn som man tror man burde, og hvordan det kjennes å bli diagnostisert med en sånn merkelapp som bulimi, og gitt en ny og vond identitet. Mens vi snakker sammen ligger det en stor pose smultringer mellom oss, en porsjon lettspydd mat som vi har tenkt å eksperimentere med.

Sunday Apr 21, 2024

Arbeidslivet er en del av selve livet. En stor del. Mange av oss opplever arbeidslivet som greit, og selv om vi egentlig har større ambisjoner for livet enn å ha det greit, stopper vi ofte der, usikre på hvordan vi skal få mer ut av det. For noen, sånne som oss, er det jo ikke bare arbeidslivet som oppleves som «greit», det gjelder mer enn tiden mellom 8 og 16. Det er jo en mulighet å resignere, og det er en mulighet å slåss for å få alt du ønsker deg. På UROskolen er det å ha et «greit» liv en mulighet til å undersøke det som hindrer deg i å utfolde deg i verden, det som ligger i veien for å bli skikkelig tilfreds med det livet du har. Det er alltid med deg og kalles for uro.
 
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen

Sunday Apr 14, 2024

Hvordan er det å spille inn podcast når det er vanskelig å snakke? Denne episoden viser akkurat hvordan det er å være Kristin når uroen vokser kritikeren holder kjører på og det gjør vondt i kroppen. Vi snakker også om hvordan dette er akkurat det samme som datteren hennes strever med, og som gjør at hun har fått diagnosen «Selektiv Mutisme». Om at presset man legger på seg selv gjør at det blir enda vanskeligere å snakke. 
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
 

Thursday Apr 11, 2024

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her:  www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). Halvard er med Caspar i studio og de setter søkelyset på bærekraft, og spesielt på hvordan det vi vet om klimautvikling og naturtap vekker urolige følelser i oss, som presser oss til å handle. Det haster nå, om vi skal redde kloden! Det er en tanke vi alle tror på. Men hva slags løsninger kan vi finne når vi er under press? Hvilken betydning har stressende følelser for hvordan løsningsprosesser blir utformet og foregår? Kan vi hoppe over følelsene og gå rett på løsningsorientert tenkning, uten at det skaper nye problemer? Hvordan kan stresset vi opplever bli vår ressurs, snarere enn vår svøpe? Her er uroperspektivet nytt og nyttig.

Sunday Apr 07, 2024

Vibeke snakker med Helge om frykten for avvisning. Igjen. Det har gått noen år siden Vibeke kom til Helge med sterk uro knyttet til det å bli forlatt og ensomhet. Hvordan er det i dag? Har noe forandret seg? Er uroen borte? Og kan dette være den samme uroen som oppstår i de begge fordi Billie, Vibekes 9 måneder gamle "urogave" tråkker på egenhånd rundt i studio under opptak?

Thursday Apr 04, 2024

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her:  www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). I denne podden går Tonje og Caspar inn i dynamikken i hjemmet rundt et barn som alle synes er for urolig og bråkete. Vi flytter oppmerksomheten over til mor og far og forsøker å se på hva som skjer med dem når sønnen er som han er. Og da blir det tydelig at mor og far også er veldig urolige, og at for dem er det nesten umulig å ikke tro at deres egen uro er forårsaket av sønnen. Og da prøver de jo å få ham til å bli rolig, gjennom å la uønsket adferd få konsekvenser. De kjenner ikke den eldgamle sannheten: Den som vil korrigere andre utfra sin egen uro, vil forsterke det de ønsker å redusere.

Sunday Mar 31, 2024

Caspar og Karine snakker om hvordan det er det å burde være en trygg og sikker lærer når dette er langt fra virkeligheten for alle mennesker.Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
 

Sunday Mar 24, 2024

Mange ble sinte eller såret da Harald Eia og Tore Sagen i sin podcast snakket om at de ikke syntes det var slitsomt å ha barn. I den forbindelse ble det også mye snakk om det tredje skiftet, og kjønnsfordeling i hjemmet;  Det tredje skiftet er å administrere hverdagen; å koordinere barnets og foreldrenes aktiviteter, noe som innebærer både en praktisk, emosjonell, sosial og moralsk dimensjon. Her er det i de fleste parforhold ulik fordeling, og mesteparten av dette er det kvinnene som tar seg av. 
Vi forsøker å komme med noe nytt inn i denne debatten, og vi forsøker å se på kvinner på en annen måte enn som et offer for våre menn. Det er både skummelt og ubehagelig. 

Thursday Mar 21, 2024

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her:  www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). 
I denne podkastepisoden deler Jorid og Caspar felles erfaringer om å ha vond rygg og ha det travelt i livet. Jorid er gammel skiløper og har alltid trodd på at hun må gå fort og langt og bli i god form. En dag fikk Jorid se et bilde av seg selv som 7-årig skolepike, da så hun at den lille jenta allerede da hadde det travelt med å være flink. Nå har Jorid begynt på UROskolen, og hun får lekser på denne skolen også.

Sunday Mar 17, 2024

Caspar har fått besøk av Annabel Guaita som arbeider som musikklærer i Bergen og er utdannet pianist. De utforsker sammen hvordan musikk vekker følelser, både behagelige og ubehagelige. De prøver ut om UROperspektivet kan brukes når musikken får oss til å føle oss dumme og usikre. For det skjer jo, det har begge to masse erfaring med. Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen

Thursday Mar 14, 2024

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her:  www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). Ingrid er 32 år og har et helt vanlig mønster: Hun veksler mellom å ta seg sammen og holde søtsuget i sjakk, og å skeie ut og spise masse søtsaker. Så legger hun på seg og får kjeft av sin indre kritiker, til hun klarer å ta seg sammen og kutte ut søtsakene igjen for en stund. Sånn går dagene.

Sunday Mar 10, 2024

Kristoffer er tilbake i studio for å snakke om et tema som får mye plass i livet hans. Kristoffer vil få med seg så mye og kalenderen er full, men han vil jo også bare være og gjøre ingenting. Tankene holder på med denne problemstillingen ganske mye og det er så vanskelig å finne en vei. Episoden viser frem hvordan nissen følger med på lasset - mønstrenes makt, og hvor maktesløse vi er, inntil vi stopper opp og kjenner på de såre og smertefulle følelsene som alltid ligger på lur rett bakenfor.Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen

Thursday Mar 07, 2024

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her:  www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). 
Når Helge skriver ett brev til datteren sin på hennes 18 års dag, får han mange minner om alt som har vært. Det er mye gode minner og mange erfaringer som har vært vonde. Det er mye han syntes han ikke har fått til.Ideen om at noe er mangelfullt eller ikke bra nok er ikke nyttig. Men den dype innsikten og erfaringen av at det ikke kunne være annerledes skaper noe nytt. Det er veien til nærhet, kjærlighet og fred.

Sunday Mar 03, 2024

I dag snakker vi om hvor lett det er å bli et offer for sin virkelighet, et offer for livet. Rikke har lenge vært i livet som et offer for å ha mistet et barn, og et offer for alle de rundt som ikke har forstått hvordan det er. Hun har brukt mye tid på å få andre til å forstå, og tro på tanken om at det er viktig å bli forstått, i stedet for å møte smerten og uroen det gir å ha en slik virkelighet. Vi snakker også om hvordan vi kan se på Gaza med et uroperspektiv, noe annet enn å peke finger og mene at noen andre der ute må ta seg sammen. Hvordan er det egentlig å være oss når barn dør, og når mennesker dreper hverandre på groteske måter? Kan vi begynne med å skape fred i oss selv, og i vårt eget liv?Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
 

Thursday Feb 29, 2024

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her:  www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). I denne podcasten snakker Caspar med Christine om hva som skjer når vi vender oss innover og erfarer alt det som kommer og går der inne. Christine har lært seg å lytte innover i seg selv og være stille sammen med det hun finner, og det har gitt henne et nytt og rikt liv, selv om alt er som før i verden. Og det betyr ikke at hun er likegyldig til verden eller at hun har resignert. Hun har aldri vært mer opptatt av livet og deltakelsen

Sunday Feb 25, 2024

Karine Furnes Eriksen forteller i samtale med Caspar om hvordan livet ble snudd opp ned av angst og uro. Om hva hun gjorde da, hvordan hun fant fred med at livet kan være veldig vondt, og veien til et liv med UROkunsten som hjelp. Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen

Thursday Feb 22, 2024

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her:  www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). Å være et produktivt og kreativt menneske kan ha sin pris. Gry synes ikke hun er så flink til å trene, men når hun tar seg sammen og trener får hun ofte vondt i ryggen. Gry og Caspar er enige om at det er enklere å hjelpe andre enn å hjelpe seg selv. 
 

Sunday Feb 18, 2024


I dag snakker vi om når barna krangler. Hva skjer egentlig i oss og kan vi ta et steg tilbake for å se hva som egentlig setter i gang denne kranglingen? Hva skjer hvis vi tillater virkeligheten å være slik den er, og lar barna krangle?
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
 

Copyright 2021 All rights reserved.

Podcast Powered By Podbean

Version: 20240320