UROskolen

Siri har en skikkelig «ADHD-dag», og forteller om hvordan det er for henne. Det er skikkelig ubehagelig å være henne her hun sitter i stolen og skal lage podcast. Vi får se hva som skjer når alt kan være slik det er og hun forsøker lar det være slik. Ja, da blir det en podcast denne gangen også.
Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/349-det-er-for-161738691
Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). 
UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet. 

Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/348-er-skjerm-161116643
Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). 
Med lærere Rikke og Monica
Etter flere podcaster om barn og skjerm har vi fått en del lytterbrev og tilbakemeldinger. Skjerm og barn er noe som opptar mange og vi setter dette teamet inn i et uroperspektiv - noe som kanskje kan være mer nyttig enn "vi må slutte med skjerm". 
02:17  Vil barn være på skjerm? 13:09  Hvem har skylden for skjermavhengige barn? 24:14  Er skjerm farlig?42:40  Fritidsaktiviteter46:06  Sette grenser
UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet. 
 
 

Velkommen til UROskolen! I denne podcasten snakker Caspar og Rikke om hva UROperspektivet er, og hvordan vi bruker og lærer om uro for å utvikle oss i livet. Det automatiske for mennesket er å unngå uro, men på UROskolen ser vi på uro som noe av det viktigste vi har i livet - for uten uro finnes ikke ro. Dermed finnes ikke alt det vi lengter etter i livet. God lytt!
Ønsker du å høre mer fra oss?
Da kan du kan bli abonnent på Patreon - som er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). 
www.patreon.com/uroskolen
UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet. 
 
 

Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/posts/346-vil-du-vaere-160108517Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). 
I denne episoden snakker Siw med Monica om hvordan frykten for å bli tjukk og hvordan det var bedre å være slank og svimmel. 
UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet. 
 
 
 
 
 
 

 - en podd for unge voksneMed lærer Rikke og student Catharina. Catharina er 25 år og har startet på UROskolen for å utforske det vonde i livet tross alderen. Hun brenner for denne måten å se på livet på og vil gjerne formidle dette til folk på hennes egen alder.
 
De fleste vil si at det er viktig å si i fra til kjæresten sin når man blir såret slik at han kan endre seg og slutte å såre deg. Du kan jo ikke være sammen med en som sårer deg! Catharina har undersøkt og funnet ut at hun ofte hun blir såret av både kjærester og venninner. Og nå har hun lært å gjøre noe annet enn å tro på at hun ikke skal bli såret.
 
Ønsker du å høre mer fra oss?
Da kan du kan bli abonnent på Patreon - som er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). 
www.patreon.com/uroskolen
UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet. 
 
 

Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/343-urolige-og-3-158761617Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). 
Med lærer Rikke og elev Silje.Silje fortsetter å forske i sin egen og barnas skjermbruk og uroen rundt dette. Hun forteller oss hvordan hun jobber med uroen i hjemmet. Hun oppdager at uroen handler mindre og mindre om skjermen og mer om henne. Det er vanskelig å sette grenser og det er vanskelig å ikke sette grenser. Hva gjør vi da?
UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet. 

Urolærerne Vibeke og Rikke kjenner seg begge igjen i behovet for å være flink og være den som får det til. Er det bra egenskaper eller bare en måte å unngå ubehag på? Eller litt begge deler? Hva driver behovet for å være flink og hva skjer når jeg ikke er flink?
 
Du kan høre hele denne podcasten her:
https://www.patreon.com/UROskolen/posts/342-jeg-er-sa-158560324?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link
Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). 
UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet. 

Med lærerne Caspar og Monica. Våre ideer om hva vi MÅ spiller veldig stor rolle i livene våre og det at vi tror at det er noe vi må har veldig store konsekvenser for hvordan vi forholder oss til livet.
Skole er et veldig godt eksempel på akkurat dette. Det er så mange barn som ikke går på skolen samtidig som vi tror på at man må gå på skolen. Det at vi tror på at det er noe vi må skaper press, det vil si uro, og når vi er under press yter vi dårligere enn når vi tror at vi bare kan hvis vi vil.
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 150,- pr. måned (uten binding). www.patreon.com/uroskolen

Med lærerne Rikke og Caspar. Er det forskjell på et guttekropp og en jentekropp? Er det forskjell på et guttesinn og et jentesinn? Kan vi skille kropp og sinn? Vi snakker om hvordan mødre ikke kan vite hvordan det er å være den gutten de skal oppdra, og om hvordan det er å være mamma og ha respekt for at barna trenger faren sin.
Du kan høre hele denne podcasten og bli abonnent på Patreon her:
https://www.patreon.com/posts/337-modre-som-156059601Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). 
UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet. 
 
 

Med lærerne Vibeke og Caspar. Vi går glipp av noe viktig i livet når vi tror på ideen om at det er viktig og riktig å ta ut avstand til foreldrene våre. Å ta avstand til foreldre er, slik vi ser det en måte å holde smerten og uroen unna, i stedet for å ta innover oss hvor vondt det kan være å ha de foreldrene vi har. God lytt!
 
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 150,- pr. måned (uten binding). www.patreon.com/uroskolen

Med lærere Siw og Rikke. I denne episoden snakker Rikke og Siw om hvordan alt kan brukes på uroens vei. Også det å ha ME. Siw deler litt om livet før hun fikk en ME diagnose. Om hvor redd og fortvilet hun var. Gjennom arbeidet ved Uroskolen, ser hun nå hvordan ME ble en veiviser inn til vonde følelser, og at hun gjennom det har opplevd at livet har utvidet seg, og gitt økt frihet til livsutfoldelse. 

Med lærer Rikke og student Siri.Dette er første podcast i serien med Siri som har begynt å forske på sitt eget sinn og uro, for å se på dette som har gjort at hun har fått diagnosen ADHD. Tanken på at livet er for mye å håndtere har hun hatt med seg siden videregående, og siden det har hun trodd på at hun ikke får til det alle andre får til.

Serien med UROlærerenes vei til UROskolen fortsetter. I denne episoden kan du bli bedre kjent med Øyvind. Øyvind begynte hos Caspar fordi parforholdet gjorde vondt. Han forteller om hvordan han nå er mer fri og vil lære andre å kunne ha det vondt og få mer frihet i livet og i parforholdet.

I vår serie om hvordan lærerene ved UROskolen fant sin vei hit, møter vi i dag Siw. Hun forteller om hvordan livsbelastninger førte til en ME diagnose. Dette ble hennes inngang til oppstart ved UROskolen. Hun har blitt bedre kjent med hvordan ME er en del av hennes strategier og mønstre i livet, og lært seg hvordan det å bruke urokunsten har ført til mer frihet. Vi får høre om hvordan dette blant annet har vist seg i hennes nære relasjoner, og i møte med smerten over å miste et barn i selvmord. Nå ser hun frem til å videreformidle det hun selv har lært, ved å starte arbeidet som UROlærer selv.

Med lærerne Caspar og Monica. Monica og datteren Ida var på NRK i forbindelse med skolevegring. Vi vil nok en gang snakke om skolevegring fra vårt perspektiv, som er noe annet enn det NRK og ekspertene presenterer i Dagsrevyen. I stede for å la Ida og Monica fortelle hva som faktisk hjalp dem begge, blir det klippet inn sammen med en med eksperter som fortsetter å snakke om selvfølgeligheter. Derfor har vi lagd denne podcasten og kanskje blir det flere - fordi det er viktig for oss å si det mange ganger, på forskjellige måter. 

Serien om UROlærernes vei til UROskolen fortsetter i dag med Jon Andreas i samtale med Monica.
Jon Andreas forteller sin historie om å bli diagnostisert med angst og tvangstanker i ungdomstiden. Hvordan er det å være ung gutt og bli betraktet som et problem i møte med systemet? Han forteller om hvordan uroperspektivet har forandret livet hans på mange områder og ført han frem til å bli urolærer.

Serien om UROlærernes vei til UROskolen fortsetter i dag med Vibeke i samtale med Monica. Vibeke deler ærlig om ubehag og det hun kaller livssmerte som en viktig drivkraft for å bli urolærer. Enkelte erfaringer ble avgjørende for valget om å gå uroens vei – erfaringer som både var krevende og samtidig åpnet for noe nytt og livsendrende. Hun legger ikke skjul på at veien har forandret livet hennes, og deler historien sin her.

Med UROlærer Monica og student Ida. Hør Idas historie om hvordan det er å være mor til et barn med skolevegring - før og etter å ha fått hjelp til å kjenne sin egen uro. Hun forteller om en enorm frihet da hun skjønte at dette ikke er noe galt med datteren og at det var noe hun kunne gjøre for at de skulle få det bedre. Å jobbe med uroen har endret livet og gjort at både Ida og datteren har fått et godt liv - tenk at det går an - selv om datteren ikke alltid går på skolen.
- Skolevegring
- Ufrivillig skolefravær

Med lærerne Caspar og Monica. Ungdom og unge voksne i dag synes å ha en hel del «fysiske smerter» som halsbetennelser, hodepine, influensa på influensa, mageproblemer etc. Vi har fått en bestilling på podcast fra en ung voksen som selv strever med dette og lurer på hva han skal gjøre. 

Med lærerne Rikke & Caspar."Denne personen som du har trukket med deg opp til alteret kommer til å vekke mange vonde følelser i deg i årene som kommer, vil du ta det som en gave?" 

Med lærerne Caspar & Rikke. I dag snakker vi om hva som skal til for å få frihet i livet. At det å gjøre som man vil vekker vonde følelser som skyld og skam. Det å gå for friheten truer tilhørigheten. Er du klar for å utforske din egen frihet (eller ufrihet?)
Du kan høre hele denne podcasten her:
https://www.patreon.com/posts/146246432Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). 
I denne episoden snakker Siw med Monica om hvordan frykten for å bli tjukk og hvordan det var bedre å være slank og svimmel. 
UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet. 
 
 

Med lærer Vibeke og student Inger.
Inger kom til Vibeke med problemer på jobb. Hør hvordan dette ble inngangen til superoppgaver som ga livet ny retning ogskapte endringer i forholdet til sjefen, kolleger, ektemann og barna. Dufår høre mange eksempler på vanskelige, men nyttige oppgaver. 

Med lærerne Vibeke og Caspar. Vibeke inviterer Caspar til en første prat om noe vi snakker ofte ompå UROskolen; superoppgaver.Hva er de? Hvordan ble de til? Hvorfor har vi superoppgaver på Uroskolen? Caspar er i slaget og Vibeke mottar flere oppgaver i løpet av episoden.
 
Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). 
UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet. 

Med lærerne Rikke & Monica. På UROskolen bedriver vi forskning på høyt plan og Monica har gjort et feltstudie på tur og forteller om hvordan man kan bruke Ettsekundsmetoden i praksis på vei opp Galdhøpiggen. Det mest interessante er at den største utmattelsen kom lenge før fjellturen. Vil du prøve deg på et feltstudie?